Glutamina: para que serve?
Nos últimos anos, os suplementos vem ganhando cada vez mais destaque, principalmente entre as pessoas que praticam exercícios físicos ou mesmo por aquelas que buscam recuperação da saúde. É o caso da glutamina. Mas você sabe para que serve e em quais situações essa suplementação pode ser realmente indicada? Em termos gerais, a glutamina é…
Pacientes com desnutrição: qual a dieta enteral adequada
Pacientes com desnutrição enfrentam desafios que vão muito além da perda de peso. Pele fina e ressecada, queda de cabelo e maior risco de infecções estão entre os sinais mais comuns. Nos quadros mais graves, a desnutrição enfraquece o sistema imunológico, abrindo caminho para complicações mais sérias e aumentando o risco de morte. Por isso,…
Existe suplemento que ajuda a aiviar dor nas articulações?
Sentir dor nas articulações pode parecer algo pontual e natural, comum em qualquer idade, de adultos a idosos, depois de um treino mais pesado ou movimentos repetitivos. No entanto, é preciso ficar alerta quando essas dores se tornam frequentes e impactam diretamente a qualidade de vida. Isto é, quando limitam movimentos, reduzem a disposição ou,…
Cronograma capilar: o que é e como fazer?
Você sabia que o cabelo precisa de cuidados regulares para se manter saudável e bonito? Com a exposição constante ao sol, poluição, químicas e uso de secador e chapinha, os fios acabam perdendo nutrientes importantes. É nesse cenário que entra o cronograma capilar. Ele funciona como uma espécie de calendário que intercala etapas de hidratação,…
O que é bom para enjoo em viagem?
Você é daquelas pessoas que sentem enjoo em viagens? No carro, ônibus, avião, barco ou até mesmo no trem, o incômodo acompanha muitas pessoas e, ao contrário do que pode parecer, não é frescura. Aliás, está bem longe disso! Dados da Associação de Transtornos Vestibulares dos Estados Unidos revelam que entre 25% a 40% da…
Período pré-operatório e carboidratos: qual a relação?
O período pré-operatório, ou seja, aquele que antecede a realização do procedimento cirúrgico, é crucial para garantir a saúde e o bem-estar do paciente – antes e depois da cirurgia. O racional por trás disso é simples: quanto melhor preparado estiver o paciente, menores são os riscos e maiores as chances de uma recuperação mais…
Como escolher um suplemento de qualidade?
Apesar de popular, nem todo mundo sabe escolher um suplemento de qualidade. Isso porque, existem diversas marcas e tipos no mercado, comercializados em cápsulas, comprimidos, pó, pastilha e muito mais. Mas, mais do que uma questão de preço ou embalagem, é importante considerar fatores como composição, biodisponibilidade e necessidades individuais. Afinal, não é saudável e…
Como carências nutricionais afetam pacientes acamados?
Pacientes acamados, seja por condições pré-operatórias, pós-operatórias ou devido a necessidades de cuidado especial, frequentemente enfrentam carências nutricionais. Isso porque, a redução na ingestão de alimentos, as alterações metabólicas e as limitações físicas dificultam uma nutrição adequada. O problema pode afetar significativamente o processo de recuperação do paciente, prolongando o tempo de internação e aumentando…
Probióticos, zinco e cranberry: combinação para a saúde intestinal da mulher
A saúde intestinal da mulher é influenciada por diversos fatores – hormonais, metabólicos e imunológicos –, o que exige uma abordagem multidisciplinar que vai além da simples prevenção de doenças. É nesse cenário que os probióticos, o zinco e o cranberry se destacam como aliados. Embora não sejam tão populares quanto a vitamina C ou…
Qual a relação entre sono infantil e a saúde mental?
Nos últimos anos, o sono infantil tem sido objeto de estudos. Isso porque, embora as crianças precisem dormir bem, cada vez mais, elas têm descansado menos. A resistência em dormir cedo, os pesadelos, o terror noturno e o acesso a diversos estímulos – celulares, televisão, séries, entre outros – são alguns dos motivos que explicam…
