Você sabia que a textura dos alimentos também pode fazer parte do cuidado?
Quando pensamos em alimentação, normalmente damos atenção aos nutrientes, vitaminas e minerais. Mas existe outro aspecto que também faz diferença para algumas pessoas: a textura dos alimentos. Para quem convive com dificuldade para engolir, conhecida como disfagia, adaptar a consistência das preparações pode tornar a alimentação mais segura e confortável, contribuindo para uma melhor qualidade…
Rotina acelerada depois das férias? Veja como lidar com a mudança de ritmo
As férias costumam ser um convite para desacelerar. Dormimos um pouco mais, mudamos a rotina, passamos mais tempo com a família e conseguimos fazer pausas que nem sempre cabem no restante do ano. Por isso, quando chega o momento de retomar os compromissos, é comum sentir que o corpo e a mente precisam de um…
