{"id":25371,"date":"2025-06-24T08:12:00","date_gmt":"2025-06-24T11:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/?p=25371"},"modified":"2025-07-01T11:22:00","modified_gmt":"2025-07-01T14:22:00","slug":"colageno-para-as-articulacoes-quando-e-necessario-suplemento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/produtos\/colageno-para-as-articulacoes-quando-e-necessario-suplemento\/","title":{"rendered":"Col\u00e1geno para as articula\u00e7\u00f5es: quando \u00e9 necess\u00e1rio suplemento?"},"content":{"rendered":"\n

O col\u00e1geno<\/strong> \u00e9 uma das prote\u00ednas mais importantes para a sa\u00fade dos tecidos do corpo e das articula\u00e7\u00f5es. \u00c9 ele quem \u00e9 respons\u00e1vel por garantir, por exemplo, firmeza e elasticidade \u00e0 pele e manter a fun\u00e7\u00e3o articular em dia.<\/p>\n\n\n\n

Embora seja produzido naturalmente pelo corpo humano, a partir dos 20 anos, o col\u00e1geno tende a diminuir de forma gradual – cerca de 1% ao ano. O problema \u00e9 ainda maior para as mulheres que est\u00e3o nos primeiros cinco anos da menopausa. Os efeitos podem ser sentidos de diversas maneiras, mas os mais evidentes s\u00e3o sentidos na pele, literalmente, ou nas articula\u00e7\u00f5es, como o desgaste da cartilagem nos joelhos.<\/p>\n\n\n\n

Vale lembrar que fatores como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, tabagismo, excesso de sol e sedentarismo aceleram e podem prejudicar a produ\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n

Por isso mesmo, em diversos casos, \u00e9 importante fazer uso de suplementos com col\u00e1geno paracontribuir na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Mas todo col\u00e1geno \u00e9 igual?<\/p>\n\n\n\n

O papel do col\u00e1geno no corpo humano<\/h2>\n\n\n\n

No organismo existem diversos tipos de col\u00e1geno. Est\u00e3o classificados em pelo menos 18 tipos de col\u00e1genos e suas subunidades. Os col\u00e1genos tipo I, II e III s\u00e3o os mais abundantes do organismo. O col\u00e1geno tipo I \u00e9 o mais abundante no corpo e est\u00e1 presente na pele, ossos, tend\u00f5es e ligamentos, ajudando a dar for\u00e7a e estrutura. O tipo III \u00e9 encontrado na pele e nos m\u00fasculos. <\/s><\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 o col\u00e1geno tipo II, em particular, \u00e9 encontrado principalmente nas cartilagens. Ele desempenha um papel crucial no fortalecimento da cartilagem, estrutura que atua como uma almofada entre os ossos, fazendo com que eles deslizem suavemente, amortecendo o impacto e reduzindo o atrito. A combina\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e cartilagem s\u00e3o fundamentais para a integridade, flexibilidade e mobilidade das articula\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

Suplementa\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno para as articula\u00e7\u00f5es: \u00e9 realmente necess\u00e1ria?<\/h3>\n\n\n\n

O corpo sintetiza o col\u00e1geno, mas essa produ\u00e7\u00e3o natural diminui com a idade e pode ser influenciada por diversos fatores como a alimenta\u00e7\u00e3o e estilo de vida.  <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e nutritiva. Alguns alimentos possuem col\u00e1geno, dentre eles: carnes (bovina, su\u00edna, frango), peixes (salm\u00e3o, sardinha), ovos, gelatina, v\u00edsceras, Al\u00e9m do col\u00e1geno \u00e9 importante a ingest\u00e3o de outros nutrientes para a s\u00edntese de col\u00e1geno, como a vitamina C, zinco, sel\u00eanio e ferro.<\/p>\n\n\n\n

Entretanto, nem sempre \u00e9 poss\u00edvel repor o col\u00e1geno nas quantidades ideais apenas com uma dieta balanceada. \u00c9 importante tamb\u00e9m a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, que tamb\u00e9m \u00e9 uma aliada no processo.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de tudo isso, h\u00e1 tamb\u00e9m o processo de envelhecimento e a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno vai diminuindo naturalmente, enquanto aumenta o desgaste nas articula\u00e7\u00f5es. A suplementa\u00e7\u00e3o vem, justamente, como uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para complementar a ingest\u00e3o de col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

O FlexSim Col\u00e1geno \u00e9 um suplemento alimentar espec\u00edfico para contribuir na manuten\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o articular. Possui 40 mg de col\u00e1geno do tipo II n\u00e3o desnaturado, com a tecnologia Collavant\u00ae n2 – tecnologia reconhecida internacionalmente, que atua modulando o sistema imune, reduzindo inflama\u00e7\u00f5es1, 2<\/sup> e protege as articula\u00e7\u00f5es por um mecanismo natural chamado toler\u00e2ncia oral1, 2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Dispon\u00edvel em c\u00e1psulas gelatinosas, o FlexSim Col\u00e1geno \u00e9 pr\u00e1tico e contribui para manter as articula\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Mas \u00e9 importante procurar um profissional de sa\u00fade para entender a melhor forma de realizar a suplementa\u00e7\u00e3o e como ali\u00e1-la a outras boas pr\u00e1ticas, como uma dieta balanceada e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas, que s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade articular.<\/p>\n\n\n\n

O FlexSim Col\u00e1geno est\u00e1 dispon\u00edvel na loja online da Nutriport. Clique aqui<\/a> para acessar.<\/p>\n\n\n\n

LEIA TAMB\u00c9M: Whey protein e col\u00e1geno: essa combina\u00e7\u00e3o funciona?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sobre a Nutriport<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

H\u00e1 25 anos, a Nutriport distribui grande variedade de produtos para os segmentos Hospitalar e Farma, firmando tamb\u00e9m importantes parcerias na presta\u00e7\u00e3o de servi\u00e7os. Conta com um amplo portf\u00f3lio de produtos para a sa\u00fade, nutri\u00e7\u00e3o oral e enteral, cateterismo, cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas, varizes, entre outras.<\/p>\n\n\n\n

A Nutriport conta com um time de nutricionistas do Programa Nutriport com Voc\u00ea<\/a>, que pode auxiliar as fam\u00edlias no caso de d\u00favidas e\/ou ap\u00f3s a alta hospitalar. Entre em contato conosco.<\/p>\n\n\n\n

Localizada em S\u00e3o Paulo, a Nutriport conta com duas filiais: uma no Rio Grande do Sul e outra em Santa Catarina.<\/p>\n\n\n\n

Os consumidores podem adquirir produtos para diferentes patologias atrav\u00e9s da loja virtual, pelo telefone 0800-770-8311 ou pelo Whats App (11) 97337-4407.  Entregamos para todo o Brasil.<\/p>\n\n\n\n

Refer\u00eancias:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  1. Park KS, Park MJ, Cho ML, Kwok SK, Ju JH, Ko HJ, Park SH, Kim HY. Type II collagen oral tolerance; mechanism and role in collagen-induced arthritis and rheumatoid arthritis. Mod Rheumatol. 2009;19(6):581-9. doi: 10.1007\/s10165-009-0210-0. Epub 2009 Aug 21. PMID: 19697097.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Scarpellini M, Lurati A, Vignati G, Marrazza MG, Telese F, Re K, Bellistri A. Biomarkers, type II collagen, glucosamine and chondroitin sulfate in osteoarthritis follow-up: the “Magenta osteoarthritis study”. J Orthop Traumatol. 2008 Jun;9(2):81-7. doi: 10.1007\/s10195-008-0007-5. Epub 2008 May 28. PMID: 19384621; PMCID: PMC2656961.<\/p>\n\n\n\n

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