{"id":25203,"date":"2024-06-18T09:00:00","date_gmt":"2024-06-18T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/?p=25203"},"modified":"2024-06-18T09:38:02","modified_gmt":"2024-06-18T12:38:02","slug":"como-aliviar-sintomas-de-tpm-e-climaterio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/produtos\/como-aliviar-sintomas-de-tpm-e-climaterio\/","title":{"rendered":"Como aliviar sintomas de TPM e climat\u00e9rio?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea certamente conhece uma mulher que sofre \u2013 ou j\u00e1 sofreu \u2013 com a tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual, a famosa <strong>TPM<\/strong>. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o inc\u00f4modo, que pode ser relacionado \u00e0 queda da produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios femininos, como estrog\u00eanio e progesterona, atinge <a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/sp\/campinas-regiao\/especial-publicitario\/infinity-pharma\/noticia\/2019\/09\/09\/80percent-das-mulheres-brasileiras-sofrem-com-a-tpm-medicos-tem-alternativas.ghtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">80% das mulheres brasileiras<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alvo de piada e compara\u00e7\u00f5es, principalmente entre os homens, esse tipo de problema geralmente \u00e9 caracterizado por altera\u00e7\u00f5es do humor, aumento da sensibilidade e, em alguns casos, da agressividade. Mas, voc\u00ea sabia que o inc\u00f4modo pode ser ainda mais insistente durante o climat\u00e9rio?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 nesta fase, que consiste na transi\u00e7\u00e3o do per\u00edodo reprodutivo para o n\u00e3o reprodutivo, que as mulheres ficam mais vulner\u00e1veis. A flutua\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que acontece nessa \u00e9poca da vida faz com que o desconforto seja ainda maior \u2013 e venha acompanhado de elementos surpresa, como as ondas de calor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diferen\u00e7a entre TPM e climat\u00e9rio<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Comum no dia a dia de boa parte das mulheres brasileiras, a TPM, como o pr\u00f3prio nome sugere, \u00e9 o per\u00edodo que antecede a menstrua\u00e7\u00e3o. \u00c9 nesta fase que ocorre o aumento da progesterona, causando reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, incha\u00e7os e dores, e a queda do estrog\u00eanio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os horm\u00f4nios ficam \u00e0 flor da pele, mas esse tipo de tens\u00e3o se caracteriza, tamb\u00e9m, pelos sintomas f\u00edsicos, emocionais e comportamentais, dentre eles:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor nas mamas, com aumento no tamanho;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e aumento do volume abdominal;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Dor de cabe\u00e7a;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Fadiga e cansa\u00e7o;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Acne;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Intestino preso;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ansiedade;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidade;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Des\u00e2nimo;\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Varia\u00e7\u00f5es de humor;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Altera\u00e7\u00e3o do apetite e assim por diante.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante notar, no entanto, que embora o problema seja comum em mulheres de todas as idades, cada pessoa reage de uma forma. Ainda que a TPM ocorra, em sua maioria, na fase pr\u00e9-ovulat\u00f3ria, seguindo por toda sua fase reprodutiva, n\u00e3o existe uma regra e os sintomas podem ter in\u00edcio de sete a 10 dias antes da menstrua\u00e7\u00e3o \u2013 ou surgir bem antes, dependendo do caso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, n\u00e3o s\u00e3o apenas as mulheres no per\u00edodo f\u00e9rtil que sofrem com desconfortos mensais. Quanto entram no climat\u00e9rio, termo utilizado para designar o per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o entre a fase f\u00e9rtil e a \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o (menopausa), novos sintomas surgem. Para al\u00e9m dos velhos conhecidos, j\u00e1 citados acima, as mulheres passam a sentir outras manifesta\u00e7\u00f5es, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Irregularidades no ciclo menstrual;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ondas de calor;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Sudorese excessiva;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Perda ou diminui\u00e7\u00e3o da libido;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Desconforto nas rela\u00e7\u00f5es sexuais;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da umidade da mucosa vaginal;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ins\u00f4nia;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Perda da elasticidade da pele;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento da porosidade dos ossos; e\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7a nas mamas, que tendem a ficar mais fl\u00e1cidas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Outro sintoma caracter\u00edstico deste per\u00edodo \u00e9 a depress\u00e3o. Como o climat\u00e9rio ou perimenopausa, como tamb\u00e9m \u00e9 conhecida, marca o in\u00edcio do final da vida reprodutiva feminina, muitas mulheres passam por um processo de luto \u2013 pela perda da fertilidade, principalmente, e pela quest\u00e3o est\u00e9tica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por que as mulheres t\u00eam TPM e como driblar os sintomas?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>A TPM \u00e9 resultado das altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis de estrog\u00eanio, que interferem no sistema nervoso central, provocando efeitos psicol\u00f3gicos e f\u00edsicos. No climat\u00e9rio, as altera\u00e7\u00f5es hormonais tendem a ser mais evidentes e intensas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A instabilidade emocional, fadiga, incha\u00e7o e dores no corpo que outrora duravam, no m\u00e1ximo, 15 dias, passam a ser mais frequentes. E o pior: n\u00e3o t\u00eam prazo para acabar. Os sintomas, \u00e9 claro, v\u00eam acompanhados das famosas \u2013 e temidas \u2013 ondas de calor, que chegam sem avisar. Em outras palavras, \u00e9 como se as mulheres estivessem vivendo uma TPM prolongada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ambos s\u00e3o processos naturais do organismo e, portanto, n\u00e3o t\u00eam cura. Para driblar os desconfortos, muitas mulheres t\u00eam apostado na alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, terapias e exerc\u00edcios f\u00edsicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esse combo ajuda a aumentar a resist\u00eancia f\u00edsica, melhorar a musculatura e regular as fun\u00e7\u00f5es corporais, ao mesmo tempo em que garante um bom funcionamento do organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, \u00e9 preciso ir al\u00e9m. A reposi\u00e7\u00e3o hormonal e a suplementa\u00e7\u00e3o s\u00e3o pe\u00e7a-chave no tratamento contra a TPM e climat\u00e9rio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dentre as op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis no mercado, o <a href=\"https:\/\/www.nutriport.com.br\/produto\/boraprim-vitafor-30-capsulas-72278\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Boraprim<\/a>, da Vitafor, \u00e9 uma alternativa para quem deseja aliviar os sintomas. Composto de Vitamina E, \u00f3leo de borragem, pr\u00edmula, gergelim, \u00e1cidos graxos essenciais pertencentes \u00e0 s\u00e9rie do \u00d4mega-6 e seu derivado Gama-linol\u00eanico (GLA), o produto garante a suplementa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria nessa fase.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Boraprim \u00e9 um suplemento que tamb\u00e9m atua como antioxidante, garantindo melhor equil\u00edbrio dos n\u00edveis hormonais, reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o, promovendo o bem-estar emocional e melhorando a qualidade de vida das mulheres. Pode ser utilizado por mulheres a partir dos 15 anos de idade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quer saber mais? <a href=\"https:\/\/www.vitafor.com.br\/boraprim---30-cap---vitafor\/p\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clique aqui<\/a> para acessar a nossa loja e conferir nossa se\u00e7\u00e3o destinada a paciente renal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LEIA MAIS: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.nutriport.com.br\/blog#:~:text=Suplementa%C3%A7%C3%A3o%20de%20col%C3%A1geno%20funciona%3F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Suplementa\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno funciona?<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sobre a Nutriport<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00e1 mais de duas d\u00e9cadas, a Nutriport distribui grande variedade de produtos para os segmentos Hospitalar e Farma, firmando tamb\u00e9m importantes parcerias na presta\u00e7\u00e3o de servi\u00e7os. S\u00e3o op\u00e7\u00e3o para nutri\u00e7\u00e3o enteral, cateterismo, cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas, varizes, entre outras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Localizada em S\u00e3o Paulo, a Nutriport conta com duas filiais: uma no Rio Grande do Sul e outra em Santa Catarina.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os consumidores podem adquirir produtos para diferentes patologias atrav\u00e9s da loja virtual, pelo telefone 0800-770-8311 ou pelo Whats App (11) 97337-4407.&nbsp; Entregamos para todo o Brasil.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea certamente conhece uma mulher que sofre \u2013 ou j\u00e1 sofreu \u2013 com a tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual, a famosa TPM. 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