{"id":25038,"date":"2023-07-04T09:00:00","date_gmt":"2023-07-04T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/?p=25038"},"modified":"2023-07-03T22:34:58","modified_gmt":"2023-07-04T01:34:58","slug":"homeopatia-para-aumentar-a-imunidade-e-prevenir-gripes-e-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/nutriport-com-voce\/homeopatia-para-aumentar-a-imunidade-e-prevenir-gripes-e-resfriados\/","title":{"rendered":"Homeopatia para aumentar a imunidade e prevenir gripes e resfriados"},"content":{"rendered":"\n

A chegada do inverno est\u00e1 comumente relacionada ao surgimento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, como gripes, rinites, bronquites e asma, tornando o cuidado com a imunidade<\/strong> ainda mais necess\u00e1rio. Isso porque, al\u00e9m da queda de temperatura, a esta\u00e7\u00e3o mais fria do ano \u00e9 conhecida pela oscila\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica, tempo seco e baixa umidade relativa do ar: o combo perfeito para quem sofre com alergia respirat\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

As temperaturas baixas tamb\u00e9m favorecem a dissemina\u00e7\u00e3o dos v\u00edrus causadores de infec\u00e7\u00f5es, uma vez que a transmiss\u00e3o dessas doen\u00e7as ocorre muito mais facilmente em ambientes fechados e com pouca ventila\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Para se manter protegido, deixar os ambientes arejados, beber bastante l\u00edquido e controlar a umidade relativa do ar acima de 50% s\u00e3o pr\u00e1ticas recomend\u00e1veis. Mas, cuidar da imunidade nesse cen\u00e1rio tamb\u00e9m pode \u2013 e vai \u2013 fazer toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

LEIA MAIS: <\/strong>Homeopatia ajuda a aliviar irrita\u00e7\u00e3o nos olhos<\/a><\/p>\n\n\n\n

Import\u00e2ncia dos cuidados com a imunidade no inverno<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quem nunca sofreu com dores de ouvido, espirros, tosses e coriza no inverno que atire a primeira pedra. Isso acontece porque, geralmente, nesta \u00e9poca do ano h\u00e1 um d\u00e9ficit na imunidade das pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, o sistema imunol\u00f3gico \u00e9 composto por \u00f3rg\u00e3os, c\u00e9lulas e tecidos capazes de combater agentes invasores, como v\u00edrus e bact\u00e9rias, por exemplo. Ou seja, quando um microrganismo invade o corpo, o sistema imune identifica esse pat\u00f3geno e ativa os mecanismos de defesa com o objetivo de combater a infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Para que esse processo aconte\u00e7a adequadamente, no entanto, o organismo precisa de nutrientes que estimulem o seu funcionamento. Da\u00ed a import\u00e2ncia de cuidar da dieta e apostar em alimentos que contribuem para refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o do organismo, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Da mesma forma, existem alguns cuidados extras que podem ajudar a elevar a imunidade e combater gripes e resfriados, como:<\/p>\n\n\n\n