{"id":24775,"date":"2021-08-17T09:00:00","date_gmt":"2021-08-17T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/?p=24775"},"modified":"2021-08-30T15:29:13","modified_gmt":"2021-08-30T18:29:13","slug":"saude-vascular-dicas-para-cuidar-bem-da-circulacao-sanguinea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/nutriport-com-voce\/saude-vascular-dicas-para-cuidar-bem-da-circulacao-sanguinea\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade vascular: dicas para cuidar bem da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea"},"content":{"rendered":"\n

De zero a 10, qual nota voc\u00ea daria para a sua sa\u00fade vascular<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong> \u00e9 uma das mais importantes do nosso corpo. Isso porque o sangue \u00e9 o respons\u00e1vel por levar oxig\u00eanio, nutrientes, c\u00e9lulas de defesa e horm\u00f4nios atrav\u00e9s das veias, vasos capilares e art\u00e9rias para todos os tecidos, \u00f3rg\u00e3os e sistemas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o existe idade certa para iniciar os cuidados com a sa\u00fade vascular. O corpo \u00e9 como uma m\u00e1quina, e o sangue precisa circular corretamente para que todo o organismo funcione corretamente o tempo todo.<\/p>\n\n\n\n

O profissional respons\u00e1vel por cuidar da sa\u00fade e circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea \u00e9 o m\u00e9dico vascular. Ele realiza exames preventivos, identifica e trata problemas decorrentes do mau fluxo sangu\u00edneo e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Principais consequ\u00eancias da m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quando a nossa circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea n\u00e3o anda bem, surgem desconfortos que atrapalham o nosso bem-estar. Al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o nas pernas e o incha\u00e7o nos tornozelos e p\u00e9s, ocorrem c\u00e2imbras, dorm\u00eancia, coceiras e manchas nas pernas e sensa\u00e7\u00e3o de formigamento.<\/p>\n\n\n\n

Entre os problemas vasculares que merecem muita aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o trombose, aterosclerose, hipertens\u00e3o, isquemia card\u00edaca e doen\u00e7a arterial obstrutiva perif\u00e9rica (DAOP).<\/p>\n\n\n\n

Para prevenir estes problemas ou trat\u00e1-los adequadamente, \u00e9 importante consultar periodicamente um m\u00e9dico vascular e realizar todos os exames necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de cuidar da sa\u00fade vascular com especialistas, \u00e9 importante manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas verduras e legumes. Beber bastante \u00e1gua e movimentar o corpo com atividades f\u00edsicas que tamb\u00e9m s\u00e3o medidas ben\u00e9ficas para a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

Vale lembrar que abandonar alguns h\u00e1bitos, entre eles fumar, ingerir bebidas alco\u00f3licas, comer comidas gordurosas, com muito sal, a\u00e7\u00facar e usar roupas apertadas demais, s\u00e3o cruciais para favorecer a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

Meias de compress\u00e3o tamb\u00e9m ajudam a cuidar da sa\u00fade vascular<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As meias de compress\u00e3o, tamb\u00e9m conhecidas como meias compressoras ou meias el\u00e1sticas, ajudam a empurrar o sangue para cima, ajudando-o a circular corretamente.<\/p>\n\n\n\n

Consulte um m\u00e9dico vascular para saber qual a melhor indica\u00e7\u00e3o para seu caso.<\/p>\n\n\n\n

Existem meias de diferentes tamanhos: coxa, panturrilha e meia-cal\u00e7a. A compress\u00e3o tamb\u00e9m pode variar. As meias de compress\u00e3o suaves s\u00e3o indicadas para as pessoas que n\u00e3o possuem diagn\u00f3stico de problemas venosos, mas optam em fazer a preven\u00e7\u00e3o. As de m\u00e9dia compress\u00e3o s\u00e3o usadas por quem j\u00e1 apresenta sintomas de problemas vasculares e querem prevenir agravamentos. E as de alta compress\u00e3o s\u00e3o indicadas para as pessoas que apresentam casos avan\u00e7ados, como de trombose<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Saiba mais sobre as meias de compress\u00e3o assistindo ao v\u00eddeo abaixo:<\/p>\n\n\n\n

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