{"id":22925,"date":"2019-09-27T09:58:34","date_gmt":"2019-09-27T12:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutriport.com.br\/?p=22925"},"modified":"2020-04-13T17:00:08","modified_gmt":"2020-04-13T20:00:08","slug":"memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/alzheimer\/memoria\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia de exercitar a mem\u00f3ria do idoso acamado."},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

A import\u00e2ncia de exercitar a mem\u00f3ria do idoso acamado.<\/strong><\/p>\n

Viver \u00e9 colecionar hist\u00f3rias. \u00c9 crescer guardando momentos e pessoas especiais, em mem\u00f3rias que levaremos por muitos anos. Preservar estas lembran\u00e7as nos d\u00e1 for\u00e7a, aproxima os la\u00e7os familiares e prolonga a alegria de tudo que \u00e9 vivido. Mas, com o avan\u00e7ar da idade, manter a mem\u00f3ria sadia pode se tornar um desafio.<\/p>\n

Em pessoas idosas, as falhas de mem\u00f3ria s\u00e3o um problema comum, mas que pode ser atenuado. Assim como outras partes do corpo, o c\u00e9rebro precisa de est\u00edmulos para se desenvolver e se manter sempre ativo. E, na maturidade, estes incentivos se tornam ainda mais necess\u00e1rios.<\/p>\n

Para ajudar nesta tarefa, existem diversas atividades capazes de incentivar a mem\u00f3ria e promover um envelhecimento mais saud\u00e1vel, com mais qualidade de vida, autoestima e alegria. Conhe\u00e7a algumas a seguir:<\/p>\n

    \n
  1. Palavras cruzadas: apesar de parecer uma atividade simples, funciona como uma verdadeira gin\u00e1stica cerebral. A busca por nomes e conhecimentos guardados exercita a mem\u00f3ria e estimula o racioc\u00ednio. Outras modalidades como ca\u00e7a-palavras e sudoku tamb\u00e9m s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es.<\/li>\n
  2. Ouvir m\u00fasica: al\u00e9m de prazeroso, escutar m\u00fasicas que marcaram \u00e9 uma forma de estimular diretamente as lembran\u00e7as emocionais. Por isso mesmo, a pr\u00e1tica \u00e9 utilizada como recurso poderoso na preven\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as como o Alzheimer.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Leitura: ajuda a preservar a mem\u00f3ria vocabular, al\u00e9m de exigir esfor\u00e7o e aten\u00e7\u00e3o para que a hist\u00f3ria seja lembrada at\u00e9 o final do texto. Se o idoso n\u00e3o conseguir enxergar bem, uma possibilidade \u00e9 ler em voz alta e questionar ou comentar o que foi lido, criando a oportunidade para \u00f3timas conversas.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Olhar fotos: assim como na m\u00fasica, fotos trazem fortes lembran\u00e7as emocionais, que contribuem para uma mem\u00f3ria ativa. Ao rever fotos antigas, pergunte sobre as hist\u00f3rias de cada cena e os nomes das pessoas fotografadas. Muitas mem\u00f3rias vir\u00e3o \u00e2 tona e muitas emo\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m.<\/li>\n<\/ol>\n

        Cuidar da mem\u00f3ria \u00e9 preservar os melhores momentos vividos. Com atitudes simples, todos podem ajudar a resgatar as lembran\u00e7as de um familiar idoso, assim como sua autoestima e alegria de viver. Um cuidado assim fica para sempre na mem\u00f3ria e no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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