{"id":22281,"date":"2019-07-19T08:57:31","date_gmt":"2019-07-19T11:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutriport.com.br\/?p=22281"},"modified":"2020-04-13T17:01:40","modified_gmt":"2020-04-13T20:01:40","slug":"apos-uma-internacao-hospitalar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.nutriport.com.br\/nutriport-com-voce\/apos-uma-internacao-hospitalar\/","title":{"rendered":"Ap\u00f3s uma interna\u00e7\u00e3o hospitalar"},"content":{"rendered":"<h4>Como fazer um dia mais feliz para o familiar ap\u00f3s uma interna\u00e7\u00e3o hospitalar?<\/h4>\n<p>Quando algu\u00e9m pr\u00f3ximo precisa enfrentar um tratamento delicado, a rotina de toda a fam\u00edlia vira uma hist\u00f3ria de supera\u00e7\u00e3o. Enquanto o paciente vive uma jornada muitas vezes solit\u00e1ria, todos ao redor buscam maneiras de amenizar as dificuldades e oferecer, em cada gesto, o al\u00edvio de um dia mais feliz.<\/p>\n<p>Nunca estamos preparados para este desafio, mas com dedica\u00e7\u00e3o, tudo pode ficar melhor. Em situa\u00e7\u00f5es assim, faz bem investir naquilo que nenhuma condi\u00e7\u00e3o ser\u00e1 capaz de mudar: o valor dos momentos vividos juntos.<\/p>\n<p>Para quem est\u00e1 no domic\u00edlio ap\u00f3s uma interna\u00e7\u00e3o hospitalar, nada faz t\u00e3o bem quanto estar pr\u00f3ximo de pessoas queridas. E para quem cuida, cultivar estes momentos \u00e9 criar mem\u00f3rias que ficar\u00e3o para sempre. Confira dicas para fortalecer esta hist\u00f3ria com alegria e fazer, hoje mesmo, um dia melhor pra quem voc\u00ea ama:<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Alegre o ambiente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Todo mundo se sente melhor em um ambiente acolhedor. Se o paciente passa muitas horas no mesmo c\u00f4modo, detalhes na decora\u00e7\u00e3o j\u00e1 podem ajudar a trazer mais bem-estar. Crie uma atmosfera alegre com boa ilumina\u00e7\u00e3o, objetos coloridos e imagens que tragam boas sensa\u00e7\u00f5es e boas lembran\u00e7as, como porta-retratos. S\u00e3o cuidados simples, mas que aumentam a disposi\u00e7\u00e3o e o conforto.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Proponha atividades<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Quando nos cercamos de est\u00edmulos interessantes, o t\u00e9dio n\u00e3o tem vez. Converse com o paciente sobre seus interesses e proponha atividades para ocupar a mente. Jogos de tabuleiro, palavras cruzadas, artesanatos ou simplesmente ver um filme juntos s\u00e3o exemplos que estimulam a mem\u00f3ria, melhoram a autoestima e estreitam la\u00e7os de carinho.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Convide para um passeio<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Se n\u00e3o houver restri\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas ou limita\u00e7\u00f5es, passeios breves podem fazer maravilhas para o bem-estar, mesmo que envolvam cadeiras de rodas. Sair do ambiente de sempre e aproveitar os hor\u00e1rios do sol da manh\u00e3 \u00e9 uma atividade que ajuda a distrair, faz bem para a sa\u00fade e ainda cria uma \u00f3tima oportunidade para uma boa conversa.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> Esteja presente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Nada traz mais for\u00e7a do que a presen\u00e7a de quem amamos. Esteja por perto sempre que puder e n\u00e3o deixe de manter contato quando precisar ficar ausente. Sua companhia, a visita de amigos ou uma simples liga\u00e7\u00e3o podem transformar o dia e trazer mais esperan\u00e7a pra continuar.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Doe amor <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>O amor vive nos detalhes. Est\u00e1 na paci\u00eancia em dias dif\u00edceis, na escolha de uma nutri\u00e7\u00e3o de qualidade e na decis\u00e3o de entregar o melhor cuidado, mesmo quando tamb\u00e9m estamos fragilizados. \u00c9 este carinho que une e fortalece a fam\u00edlia. Em cada contato, leve alegria, acolhimento e ajude a criar uma percep\u00e7\u00e3o positiva sobre esta jornada. Consulte as nutricionistas exclusivas do programa Nutriport Com Voc\u00ea e conte com este apoio. O que o amor n\u00e3o cura, ajuda a transformar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como fazer um dia mais feliz para o familiar ap\u00f3s uma interna\u00e7\u00e3o hospitalar? 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